2020.09.27
何老师，其实我是一个小儿脑瘫的孩子。我有一个奶奶，她对我的照顾可以说是无微不至！可是如今我奶奶病倒了，我非常非常想每天都守在奶奶的病床边，照顾她，可是我连自己照顾自己都做不到，又该如何照顾奶奶呢？自从奶奶生病以后，我的性格发生了一百八十度转变，变得爱抱怨生活，变得自私自利，不愿意相信还有美好的未来等着我，负能量越来越多……何老师，我真的真的非常非常讨厌现在的自己，没有人真正了解我，就连我自己也不明白我心里在想些什么。何老师，我为什么会变成这副讨厌的模样？我以后的道路该如何继续走下去？我还有意义继续走下去吗？何老师，请回答。
------来自 栀子炅晟 的提问
何炅 回复：
奶奶现在最需要的不是你在病床前照顾她，而是你战胜自己的坏情绪，找回那个快乐的温暖的自己。
有时候我们变得不好接近，不是因为我们不喜欢别人，而是因为我们不喜欢自己，老觉得自己做得不够，反而会表现出对这个世界的不满。
我们有时会在自己能力不够的时候，用抱怨和不合作发泄自己心中的不安，明明知道这样解决不了问题，却也没办法找到更好的情绪反应。这个时候，应该多想别人需要我什么，而不是我需要什么。
你不要多想我需要照顾奶奶，我做不到，所以我懊恼我抱怨，而是应该想到，奶奶现在更需要的，其实不是我为她做什么，而是我的快乐，我的幸福，我的能量。这些能量才会成为奶奶战胜病魔的动力。
你把自己的情绪调整好，让奶奶更放心，更专心地治疗，也肯定能更快地好起来。当然，如果你有什么需要我们做的，也一定要告诉我们，自己人。
2020.10.9
何老师，我一直有个问题，就是我的性格像男孩子一样，身边很多人包括我父母、亲戚都让我改变我的性格，我虽然没有往心里去，但是他们天天提，我就在想，我到底应不应该改变我的性格呢。求何老师给我一些建议，谢谢！
-------------来自 随 的提问
何炅 回复：
性格可不是别人说让你改变，你就可以改变的哦！我也不太赞成因为别人的说法而决定自己怎么做，毕竟每个人都有不同的想法，今天你为某些人改变，明天是不是又要为别的人改回来呢？
但如果你的性格当中有一些缺陷确实给你的生活学习带来了困扰，你自己也意识到了这方面的困扰，那么你可以去微调，让自己变得更好。你自己的主观意愿很重要。
我还是认为，所谓女孩有“男孩”的性格不见得是贬义，如果是勇气、坦诚和果敢这些方面的话，我觉得你其实可以保留这部分的性格特质。更何况，没有人能规定哪些性格只能是女孩所有的，哪些必须是男孩所有的。
2020.10.16
何老师，我现在有自己的人生目标，但是我很想知道，你认为最妙的人生是怎样的呢？很期待你的回答。
---------来自 修心 的提问
何炅 回复：
最妙的人生就是现在的人生。特别是遇到不如意、遇到困难、遇到挫折的时候，你更要这样去想。如果总是在抱怨，可能会把很多的时间和精力消耗在自己的情绪上。珍惜自己的际遇，就有可能在自己的遭遇当中找到力量，找到机会。过好现在的每一天吧，一切都是最好的安排。
2020.10.25
亲爱的何老师，您好！我所在的这个家庭是爸爸新组建的家庭，新妈妈生了个妹妹。家里有奶奶，奶奶整天要照顾四个小孩，包括两个2个多月的女孩，两个3岁的女孩。家里就我一个男孩，现在上初三。奶奶总是埋怨自己很累很苦，天天带娃，她说她快疯了。我有时候周末放假想去图书馆学习，可奶奶会让我照顾小孩，但中考在即，我想好好学习。我不帮忙带吧，奶奶会说一大堆我听着腻烦的话。我知道奶奶这一生是真的很苦，能理解，但有时候就是很烦。家里的其他大人，都想着让奶奶来帮自己的小家庭做些什么，偶尔还跟奶奶吵架。每当这种时候，我就告诉自己要努力学习，以后一定要去一个我向往的城市或国家发展，不管家里的一切。但我也会产生自愧感，觉得自己不懂感恩。我有时候甚至会想自己为什么会出生在这个家庭，而不是其他家庭，为什么是一个初中生，而不是一个大人。
---------来自 叶心 的提问
何炅 回复：
该顾的功课一定要顾好，这是你的本分，然后力所能及地帮助奶奶做一些家务。就算奶奶再抱怨，她应该能分清主次，也就是口头念叨念叨。
你一定会长大的，你也一定会离开这个家庭，成立你自己的家庭。你猜，将来到了工作岗位，到了社会上，谁是最有耐心的那一个？谁是最细心的那一个？谁又是最体贴周到的那一个？
是你！你的成长经历给你带来的财富可能不是金钱，而是你体贴照顾他人、支撑家庭的能力，这是花多少钱都买不来的。
家庭我们没法选，但是哪怕在最小的空间里，我们也一定有自己的选项。打开试卷，就别抱怨这题怎么会这么出，还是多想想该怎么答好吧！
2020.10.31
何老师您好，我感觉自己是一个特别悲观的小孩，总是担心一些不好的事情，心事特别重。小时候和奶奶一起住，我突然想到有一天奶奶会离开我，然后就特别难受，开始默默地哭。最近我感觉妈妈的记性好像越来越差，虽然年纪不是很大，但我特别担心，因为她经常生气怕会有影响。昨天和她出去的时候她突然迷路了，到家门口都没认出来。当时我脑子一片空白，特别害怕，不知道应该怎么办才好。她最近经常忘记东西，丢三落四的，我真的很担心。何老师，你说要不要去医院看看啊？
--------来自 橄榄丶绿 的提问
何炅 回复：
好好观察一下妈妈，如果确实越来越严重，是可以去医院了解一下的。但也别太悲观和着急了，我们能做的最多是减缓衰老的过程，而不可能改变必然规律。我也担心过这个问题，后来我想，只要我们能够提高家人的生活质量，让他们每天都心情愉快，就算有些事情他们不记得了，只要他们的生活是幸福的就好，这是我们能做也必须得做的。
2020.11.8
老大，我发现我有一个致命的弱点，就是大家都知道失败了要找原因、去改正，但我好像把失败当成一种耻辱，从来不敢去回想。避而不谈，不去回忆，似乎成了我逃避的手段。回忆有用吗？我要去回忆吗？觉得好可怕！
来自 诺言 的提问：
何炅 回复：
你自己的失败经历，你绝对有权利去选择回忆或者是遗忘。一直往前看，也是很勇敢的人生态度。当然，抱持这种态度的你，也要承担可能会重犯一些错误的风险。
我认为回忆也好，遗忘也好，标准应该是你是否轻装前行，更好地创造你的未来。有时候回忆失败，能够总结经验，可以更明智地面对新的考验；可有时候陷在失败的遗憾里，情绪低落不能自拔，别说更好地处理困难，可能连基本发挥都会失常。
你是哪种性格，你自己最清楚，怎么能更有利于下一步，你最有发言权！就算有的时候在同一个地方错第二次，只要你能承担这个代价，对于你来说也是正确的选择。
2020.11.14
何老师，您好！我有一个朋友，她跟家里关系不是很好，她爸爸妈妈经常吵架，她听到爸妈吵架的时候特别烦躁，忍不住骂他们能不能消停点。她和她妈妈关系还行，但和她爸爸的关系就只能用恶劣来形容了。她爸是那种在外人面前很有教养，但回到家对家人很冷漠的人。她爸爸时不时对她冷嘲热讽，对她妈妈的态度也很不好。她特别看不惯她爸爸这种做派，人前一套，人后一套，她有时候会想为什么自己最讨厌的人是自己的爸爸。她想改变她爸爸，想改变她们家的关系，但又不知道如何去做。请问何老师，作为朋友，我可以怎么去帮助她？谢谢！
---------来自 月凌 的提问
何炅 回复：
你知道吗？有时候头疼，我们敲头没有用，但捏捏脖子让颈椎通畅一下，头就会舒服很多。
家里的状况有时候其实并不是单独出现的。爸爸的态度有可能跟他的工作有关，或者跟他和妈妈的问题有关，也有可能是其他还不了解的原因。想对症下药的话可能难度比较大，毕竟这是爸爸自己都没办法解决的烦恼。
但如果孩子对爸爸再好一点，甚至和妈妈一起关心他，想一些有趣的事情、好玩的事情和父母一起去做，让整个家庭的氛围愉悦一些，让爸爸觉得回到家是件很舒心快乐的事情，再坏的性格也不会在这种时候故意伤害家人或者是摆臭脸了。
所以，有的时候我们解决不了烦恼，但是我们可以想办法让快乐去替代烦恼。
2020.11.21
何老师好！我现在正在国外准备考学。有一个学校我一直很喜欢，它是这个国家排名前三的学校，但是想要考上很难，而且必须再过一年才能入学。最近身边的同学都陆陆续续收到了录取通知书，我不太想比大家晚一年毕业。如果去考排名靠后一点的学校，下次开学的时候就能入学了，考起来难度没那么大，也能学到我喜欢的专业。但身边又有人劝我，说学校的排名和知名度都很重要……我不确定该怎么选择，好想听听何老师的看法！
----------来自 Eva 的提问
何炅 回复：
当我遇到这种两难选择的时候，我会列一个表，左边是喜欢的学校明年再上，右边是喜欢的专业今年就上，然后我会列两边的优点和缺点，优点和缺点互相抵消，最后看哪边剩的优点多，我就选择哪边！
其实我们心里可能早就做了选择，写各个优缺点的过程也是一个跟自己对话、了解自己内心真实想法的过程。这个选择我没有办法替你做，因为我不知道这个学校有多适合你，也不知道你喜欢的这个专业到底是否适合你。你自己的心你自己看清楚，这样做出的选择你就不会后悔了。
2020.11.29
何老师好，我喜欢你很久了。最近我有一个烦恼，我学跳舞很久了，已经考到11级，还差2级就考完了。可是，我突然发现我并不喜欢跳舞，甚至讨厌，我该放弃吗？
------来自空に散らばった的提问：
何炅 回复：
我还是会劝你能坚持就坚持，我相信考完和差两级对于你来讲意义还是不一样的。特别是当你完成了一件事情，那个成就感还是会让你很骄傲的，这种满足感也才能抵消一些你的辛苦和厌倦吧！
不过如果你自己已经排斥到一天都不想再坚持，真的讨厌极了跳舞，那我觉得你放一放也行。不过，你要知道，停下来容易，将来觉得遗憾再想捡起来重新考级，那就可能需要付出更大的努力。
除非这个考级对你来说并没有什么实质性意义，那就当你有一天想跳的时候，你再把它当一个乐趣捡起来，毕竟我觉得跳舞是一件美好的事情。
2020.12.05
何老师好！我是一名准高二的学生，马上要分班了，有一个问题使我很迷茫。我的成绩属于中上，而我最好的朋友们成绩属于中下。班主任希望我留在他的班上——是最好的班，可是在这个班我没有一个好朋友，而且班上很多人很任性，经常会伤害到我，使我很伤心。我在初中时被朋友伤害过，是这几个好朋友让我重新开始相信友情。想问何老师，我是应该去最好的班忍受最坏的心情，还是去一般的班和好朋友一起度过接下来这两年呢？
-------来自 杨乐 的提问：
何炅 回复：
首先我觉得班级没有绝对的好或坏。好朋友就算两年不在一个班，也可以是一辈子的好朋友。还有，新班级也有很大概率能交到新朋友的。我只能说好羡慕你，很少有学生有机会可以选择自己去哪个班级的。
我们很难用此刻的心情去预测接下来两年的学习当中，我们到底去哪个班会学得更高效、更愉快，会交到什么样的朋友，更难预测接下来两年在不同班级学习对你将来的人生会发生什么不同的影响。有的时候顺势而为就是最好的决定。
除了你的情绪和友情需要，还有班级的整体氛围、教师情况，甚至教室的朝向（哈哈哈哈哈哈），综合考虑，定下一个你想要的，肯定就是最好的选择。