中学生百科专栏 更新至2022.4.2
2018.11.02何老大，我想了很久，终于敢对你说了。我妈妈患有抑郁症，她生气时总对我说：“哎呀，要不你去死吧。”要不就说：“哎呀，我们断绝关系吧！”还有一到考试的时候，她总对我说一些丧气话……我都快受不了了，也不知道该怎么办，老大有什么好的建议吗？
——一场游戏一场梦
何老师回复：
如果一个人在你身边咳嗽，一直咳，你也会很烦恼，但是你不会怪他，因为你知道他生病了，而且他自己也很痛苦，他也不想的。妈妈的抱怨和怒气，也是她的病症，她也不想的，这样想的话你就能理解妈妈一些了。如果妈妈被确诊了抑郁症，你应该多陪伴她，陪伴和被需要，是治疗抑郁的最好的方法。她说的傻话，你不要往心里去，你就当妈妈在咳嗽吧。不过，你也要适当地寻求心理帮助，及时地释放自己的压力。家里有人生病了，的确会很辛苦，但是没有办法，谁叫我们是一家人呢。我给你加油打气哦，相信你能照顾好自己，照顾好妈妈！
2018.11.09
老大，我被老师冤枉作弊了，我该怎么办啊？我向她解释，可她根本不听。我本想过一段时间，她的气消了就好了，可是直到现在她都认为我作弊，每次上课时还讽刺我。现在除了几个好朋友相信我，班里其他人都开始不理我了，我真不知道该怎么办才好。
——晴
何老师回复：
首先还是应该解除老师的误会，老师不会平白无故地怀疑你作弊，大概是有什么误会吧。如果老师不听你解释，你先想想，是不是你解释的时间或者解释的方式有什么不对的地方。虽然我个人觉得老师不应该这么意气用事，就算是学生做错了事情，老师也不应该因为生气就不与他沟通，但是老师确实也是普通人，也有她的情绪，所以你要注意与老师的沟通方式。如果实在解释不清的话，就用你以后的行为来向老师证明，你不是会做出作弊这种行为的人！所谓“清者自清”，其实不是自我安慰那么简单，你自己对自己的信心，这种能量会帮助你征服身边的人，这也是为什么你身边的朋友会相信你的原因，因为他们了解你，他们看到了你对自己的信心！你不能放弃对自己的信心，更不能因为那些不了解你不相信你的人放弃自己，他们是需要你拿出实际行动来的。所以，只要你真的没有错，那就走着瞧！
2018.11.17
何老师好！我去年从技校毕业，考上了一个专科学校，父母挺同意我去读，可家里亲戚不同意，并且横加阻拦。没办法，我就退学了，现在在一个工厂上班。但这样的工作和生活不是我想要的，我不甘心这样平庸。我现在有些迷茫，想继续求学，提升自己的能力，但又怕家里人反对，再加上自己年纪也不小了，希望何老师能指点一下我。
----------传递正能量
何炅回复：
我支持你。 我觉得，任何时候想要求学，想要提升自己，充实自己，都是非常好的事情，家人也应该支持你。只是这和你的现实家庭情况有关，那要如何去说服他们呢？可能你比我更清楚吧，反正我只能给你一百个支持！你是对的，之前在打工挣钱和花钱求学两个选项中，家人选择了不让你求学，也许更多地是考虑到现实情况，却没有看到你以后的发展。而你看到了，所以你要坚持。
2018.11.23
老大好！看了很多期的《快乐如何》，我也有个问题想请教你。我是一名高中生，但是我好像越来越不懂得该如何跟家人相处了。因为我每次放假回家，我妈都很唠叨，总是说我这个不好那个不好的，有时我听烦了就很生气地反驳她，但是每次反驳完后，我又觉得很苦恼很后悔，不应该跟妈妈顶嘴的，可下次还是会忍不住。希望何老师能给我一些建议，拜托了。
------------来自安瓦尔
何炅回复：
真的没有什么可建议的，我反而很羡慕你。这就是家人之间最美好的相处方式啊，会有甜蜜的瞬间，也会有生气的时刻。因为是家人，所以就不会掩饰自己的情绪，这是最幸福的事呀！等以后你的父母慢慢年纪大了，没力气跟你争吵了，没精神埋怨你这埋怨你那了，那时你会很想念这种烦恼的。所以，还是好好珍惜这样的烦恼时刻吧。趁着长辈还可以和你这样幸福地争吵的时候，多和他们在一起，多照顾他们，多陪伴他们。
2018.12.01
何老师您好，久仰大名。我虽然还是一个高中生，但已经年满十八岁了。我知道自己长得和初中生似的，我爸妈也老把我当小孩子看，我甚至都没有自己去逛街买过一件衣服。我高考完想去上海读书，可被爸妈否决了，他们一心只想让我留在北方，留在他们身边，过平平淡淡的日子。我能理解他们的想法，可我有些不甘心，我觉得自己正年轻，应该去远方走走，让生活多一些挑战。请问何老师，我该如何抉择呢？怎样才能让他们同意我的想法呢？
——张燕宇
何老师回复：
选择学校，还是要看你的成绩和你将来的兴趣方向。应该根据你的专业选择来看哪所学校是最适合你的。不见得上海就适合你，也不见得北方就不适合你。父母想把你留在身边，可是当你考上大学，你还是有机会见到外面的世界，感受远方的精彩的。至于说北方和上海的差别，不一定要在读大学的时候体会，大学选对了，选了适合自己的，你得到了最大程度的提升，将来就可以有更多的自由去决定自己的人生方向。在目前的阶段，和父母因为这件事情闹僵没有必要，你们现在是在因为一座城市而纠结，事实上，你要选什么专业，你要考上海哪所学校，你能考上哪所学校，得根据你的实际情况来进行判断。不见得上海一所不适合你的学校，就比北方适合你的学校，能让你看到更多的远方。 2018.12.08
何老师您好！我是一名初中生，我们班有一个患有阿斯伯格综合征的同学，他给班上同学塞过黄色网站的纸条，还时常扰乱课堂秩序，导致老师无法正常授课；但他又属于高智商的人，学习成绩特别好。所以我想问一下何老师，您是怎么看待这种特殊的学生的呢？虽然他生病了值得我们关心，但在这种情况下我们应该怎样做，应该怎样保护自己免受伤害？
——Peanuts butter
何老师回复：
你能看到他的优点——智商高，学习成绩好，说明你是一个很客观的人。其实我们每一个人都有优点和缺点，在社交过程中会有给别人带来快乐或者烦恼的时候。所以只要我们和人交往，就既要接受别人给予的幸福，也要忍受别人给我们带来的麻烦。当然，这位同学的情况比较特殊，所以你在能够容忍的情况下，还是要体谅他的病情。但是，你和同学的正常利益以及正常的教学秩序是不应该受到损害受到破坏的，如果受到威胁，可以寻求他的家人、师长或者专业人士的帮助，不能假装没发生，因为作为病人那一方，他其实也不想成为麻烦制造者，他是需要你们的帮助的。所以我觉得比较对的做法是，对他的忍耐和包容度确实应该超过其他人，但是要守住底线，不能无视伤害。同学之间解决不了，就求助更加有方法的人吧。 今天又知道了有一种疾病叫阿斯伯格，孤独症，现在的小朋友真的需要多去关爱。希望每一个人都是善良的天使 2018.12.15
何老师，您曾在《快乐大本营》里说过自己以前是比较自卑的，那么您后来是怎么从自卑转变为自信的呢？
——小猪
何老师回复：
其实我现在还是很自卑，但是我已经学会把自卑化作一种动力，以及一种谦虚的修养。适度的自卑其实不坏，毕竟我们都有不如别人的地方，我们也都有自己的弱点。正视自己的弱点，反而能让它变成优点。其实，现在的我并没有变得自信，我只是因为自卑，所以学会了更加努力，学会了冷静低调，这样当我出现在大家面前的时候，才可能表现出更好的素养。大家说我很优秀，这样的话会给我带来一些信心。所以，当自卑陪伴着你的时候，不用害怕，也不必害怕，因为它可以成为你很好的朋友。
2019.01.02
何老师，我一直很羡慕身边的一位同学，我跟她是室友，每天形影不离。她是大家眼中的知心姐姐，无论男生、女生还是老师对她的评价都非常高。在跟她相处的过程中，我有向她学习，可还是不太能处理好跟同学之间的关系，更不会跟老师有亲密的交谈。我也想成为像她一样受欢迎的人，我应该怎么做呢？
-----------帅气的小猪佩琪的提问：
何炅回复：
你不需要和她成为一样受欢迎的人，世界上也没有什么一样的两个人。你只需要在和她相处的过程中看到你存在不足的地方，让自己变得更加优秀就足够了。或许，在有些人的心目中，你比她更加可爱呢。或许，她也有很多想向你学习的地方呢。比如说，你能看到别人的优点，会虚心向别人学习，我虽然不认识你，但都觉得这样的你很棒。那么你就自信地爱自己，继续开心自然地和这样优秀的她相处下去吧。不用和别人做比较，只专注于不断地提升自我，让自己成为一个更加幸福的小猪吧！
2019.01.02
老大，我有个朋友找我出去玩经常不带钱，还总是让我请她吃东西，让我送她东西。我不知道该怎么拒绝她，有时候拒绝了她，下次她还是这样。跟她一起玩还是挺开心的，但是她有时候提的要求真的让我很为难，我又是一个不懂拒绝的人。老大，我该怎么办呢？
----------- 你是谁的提问：
何炅回复：
下次你也不带钱，如果她还跟你玩，就玩；或者玩点儿不花钱的。不能用花钱来换友谊，这种感情长久不了。