2020.12.17
何老师，我有两个舍友，她们经常吵架，和不好的那种。我和其中一个关系比较好，然后她问我：为什么我可以和另一个舍友相处得那么和谐，明明我不喜欢她。她还说我怎么那么有心计，和谁都处得好。我一时之间不知道怎么回她，也反思过自己是否是她口中所说的有心计的人。这个问题一直困扰着我。（我的确不喜欢另一个舍友，因为轮到她值日时，她从不拖地和扫厕所，还有她生气的时候会摔门或者弄很大声响，我和她说过，但是没吵过架。）
---------真水无香 的提问
何炅 回复：
同学之间本来就没有大仇大怨，就是应该好好相处吧？做得不好的地方你也提出来了，为什么跟别人礼貌交往就是有心计呢？舍友这样评价你，我觉得不合适，你也不需要靠别人的判断去决定自己的交友需求。
校园应该是我们能遇到的最没有利益冲突和地位差别的人际环境了，我们每个人在校园里真的应该多交朋友多去积累。年轻的时候确实爱恨分明，但绝不是只有我喜欢的才是对的，我不喜欢的都是错的，特别是要求别人跟自己站队，更是比较狭隘的。
在这么年轻单纯的时候，大家应该努力保留自己的看法，也尽量去尊重别人的看法，你可以舒服地做你的选择，她也可以有她的态度，大不了大家就做普通朋友，不要深交，而不能强迫别人去跟自己一样喜欢或者不喜欢另一个人。
2020.12.20
何老师您好，我是一名即将读高一的学生，我喜欢一个男生已经三年了，他身边有很多女生，倒不是他花心，他是一个非常绅士、成绩优秀并且长得还算出众的男生，所以有很多女生给他递情书，但他都拒绝了。这让我一直不敢去表达我的想法。相比起他，我没有那么出众，成绩也没那么好，所以这三年里我一直在劝自己不要喜欢他。可是到目前为止，虽然我表面看起来不在乎，但心里一直没有放下他。我跟他当过同桌，我以为我可以跟他关系好一点，但我们俩几乎不怎么说话。可平时他跟其他女生可以很开心地聊天，是因为我的性格有问题吗？或者，我应该怎样转变呢？如果不想再继续喜欢他，又放不下的话，我该怎么办呢？何老师，期待您的回答。
-----------来自 Sunny·P 的提问
何炅 回复：
想得太多，做得太少。你没法决定自己喜欢还是不喜欢他，但是你可以决定自己和他的距离，是近一点开心，还是远一点舒服。
而他对你的态度，你至少要和他有一定的交流，才能看出一些端倪。当然，如果你觉得现在这种距离也挺美好，那么不需要转变，毕竟，将来还有无数的可能性。
2020.12.26
何老师，从前我有一个梦想是成为一名老师。现在又到了一年一度的毕业季，我也即将踏入社会。目前学校为我们找了好多单位，让我们自己挑选，然后我挑选了一份跟我的梦想差不多的工作。请问您觉得我应该做哪些准备去迎接我的工作？
--------来自 MiNi 的提问：
何炅 回复：
更多的是调整好自己的心态，毕竟从校园到工作岗位，这是一个很大的环境的变化。当然，关于新的单位能多做一些资料的收集和相关情况的了解，也是会很有帮助的。至于说专业技能的准备，相信入职之后会有培训的过程，你要做好重新学习的心理准备，毕竟我们在校园里学的基本上都是基础课程，实操起来还是需要进行专门的培训的。
还有最重要的一点，从现在开始，你要学会对自己做的每一个决定负责，而不再是对家长或者是老师负责了，也不再有人有义务帮你兜底为你考虑了。加油，职场新人！
2021.1.9
何老师您好，我最近有点不开心的事，希望您能帮我解答。之前妈妈是支持我学画画的，可自从上了三年级后，妈妈就有点不愿意支持我了，有一次我画着画，妈妈说：“画画有什么用？长大之后能干什么？难不成去卖画呀！”对妈妈态度的突然转变，我有点吃惊。现在我已经慢慢地放弃画画了，我该不该放弃呢？
--------来自 杨思涵 的提问：
何炅 回复：
看来，你还是比较在乎妈妈的想法的，那么我觉得你应该跟妈妈好好沟通一下。
你需要先了解妈妈态度转变的原因到底是什么，是因为你的画画功力缺乏上升空间？还是妈妈觉得画画不会有太多的就业前途？而你对于画画的态度也需要跟妈妈讲清楚。只是单纯的喜欢，出于兴趣，还是你真的想以后把画画作为职业和人生发展方向？
在跟自己信任的人沟通的过程当中，我们有时会找到很好的解决方案！除了了解妈妈的想法，更重要的是，可以通过跟妈妈聊天了解你自己的想法。
如果你和妈妈都认为你画画的成绩不足以考取一个很理想的大学，或者将来不足以成为就业的一种支撑，那么目前只是把它当作一个兴趣，将来有机会再把它捡起来也是可以的。
但是如果你们在沟通当中发现，画画其实可以成为将来职业选择的方向，甚至有可能在高考当中给你提供一些助力，那么坚持应该也会成为你们之间的共识。
了解自己，自信选择！
2020.1.17
炅，昨天我想看了很久的电影开始预售了，我一天里不知道点开预售网页多少次，眼看能选的座位越来越少，可还是顾不起勇气去点购票键。想着等密钥放开了在网络上就能看，到最后连看电影的念头都没有了。
我总是这样，明明打算了很久的一件事却在行动之前打退堂鼓，导致这件事没有做成，甚至直接没开始做。从前我曾想去自己吃大餐、看电影、爬山，会打算很久，可是总在出门的前一刻害怕，终究没有打开防盗门，仿佛门把手有千金重似的。这是一种“病”吗？或者说，我该怎么去克服它，克服自己内心的恐惧呢？
------------------来自 阿福 的提问：
何炅 回复：
如果你已经买了票了，已经点下了那个购票键，等电影上映的时候你还会打退堂鼓吗？我们要明白，所有的这些犹豫、拖延和纠结，都是有一定的成本核算的，你错过的是什么你心里其实很清楚吧？当你来回反复的时候，你应该是觉得自己付得起这个拖延和犹豫的代价，才会这么纠结，也说明这件事情对你来说还没有那么重要！
只要不是在很重要的事情上犹犹豫豫，我觉得都不算病，但如果重要的事情也这样的话，就一定要注意了。有些重要的规划、卡位的时间节点、按部就班的节奏，是推拖不得、延误不得也模糊不得的，不然会因为一时拖泥带水付出很大的代价。你只要能清楚这一点就不会有太大的问题。
2021.1.25
亲爱的何老师您好，我最近遇到了些小问题，恳请您帮帮忙。1.我是一个大大咧咧的女孩，我有一个朋202友，她最近心情不好，但我最近对她说了些话，我自己觉得没什么，但她好像受不了，就不理我了，我该怎么办？2.我在班上是一个班干，在收试卷的时候，我不小心把一个同学的试卷收了，因为她还没写完，就叫我不要收，可我却收了，她也不理我了。何老师，我该如何面对这两件事呢？
----------来自 G 的提问
何炅 回复：
这两件事情的性质不太一样，对不对？
第一件，你其实不太清楚你错在哪里，就算愿意道歉也不知道从何开始道歉，所以需要先去沟通。她不理你的话可以通过身边的朋友或者你自己仔细观察一下，先了解她受不了的点到底在哪，然后再决定是解释，是安慰，是劝说，还是道歉。
第二件很明显是你疏忽了，但你没有恶意，那么就直接跟对方说对不起，写个小卡片，买个小礼物，表达一下你心中的歉意和对她的重视，她一定会原谅你的。
2021.2.6
何老师，我最近看电视剧，剧中高三的孩子成绩不好，老师希望他留级，家长认为留级是一件会被众人嘲笑留下心理阴影的、不光彩不体面的事情。看到这里我非常不是滋味，我就因为生病休学过，电视剧里这样说有点扎我的心。何老师，您是如何看待留级这件事情的？
----------来自 W 的提问：
何炅 回复：
哪怕是因为没考好留级，我也不觉得是什么不光彩的事！再来一次补上来冲上来一样可以成功的！之所以会设置留级这种制度，就是为了让不同进度的人都有成功的机会！更何况你是因为生病，这根本不是你可以决定的，更不是你的错，所以我觉得没有必要觉得扎心。
你只是和别人走了一条不一样的路，并不代表输在了什么地方，也不代表你比别人低一等。你还因此多了一次经历，多交了一班朋友呢。一切都是最好的安排！
20213.19
何老师，我在班里担任组织委员，协助团支书工作，这学期团支书有事不在学校期间都是我替他干活和开会，也没得到一句感谢。换团支书的时候，老师却找了另外一名没接触过团务工作的同学接替这一职务，我觉得特别委屈，跟老师沟通，老师说我不应该这么狭隘，所以人就一定要无私奉献不求回报吗？
--------------来自 铺洒 的提问：
何炅 回复：
回报一定是会有的，但不见得是能求来的。只要是需要别人给你的东西，就一定是由别人来决定的，求也不一定有用，而你自己能决定的，是你的心态、你的进步和你的收获。
像这件事情，老师有做得不到位的地方，没有好好跟你说他选择的理由，但是他也没有错。而你去帮助团支书工作这件事的回报，不见得就一定是你成为下一任团支书。奉献本来就是无私的，不然就不是奉献，而是交易。人生漫漫，不见得一定会在一件小事上点对点地给你回报，但是你的付出一定有人看得见，也一定会有相应的收获。
你帮助别人工作能得到什么回报，我说不准，但是你的疑惑应该来自你更适合为什么没选你，而不是我奉献了，为什么不给我回报。除非之前谈好了以接任为回报去接替工作，不然我们应该开心帮忙，也无怨无悔无愧地面对所有结果。
2021.3.19
何老师，对大部分女生来说，跑八百米就像噩梦一样，每次跑到一半都很想放弃，想问一下经常泡健身房的您，这种持久性运动怎么才能坚持下去呢？
--------来自 TJC 的提问：
何炅 回复：
我都是选择我喜欢的项目，所以才能坚持下来呢！
800米确实是很多女生都觉得辛苦、很不喜欢的，但是我认识的有些朋友（比如黄老师）就跑步上瘾，每天坚持跑5公里甚至10公里，对他们来说，跑步这件事情完全是享受。
如果你想选择一项运动坚持下去，我建议你一定要选自己喜欢的，从运动里应该得到的是身体的健康和心情的愉悦，而不只是意志的磨炼。你没必要非在一个自己不喜欢的项目上磨炼意志。你会因为一件你本来就不喜欢也不需要去做的事情，怀疑你自己不够坚定，我觉得这样是不划算的。
至于800米，咬咬牙吧，一年也跑不了几次，全中国的同学都跑，你也行。
2021.3.20
老大好，我是一名高三生。爸爸妈妈在我小学的时候离婚了，我跟着妈妈生活。我和妈妈这边的亲戚不熟，但上了高中后我妈经常带我去外婆那边，我觉得和他们没有共同语言，他们的三观和我很不合，所以就在旁边默默听他们聊，感觉自己就像外人一样。他们觉得我很内向，脾气怪，甚至还说我是个书呆子。可我在学校很开朗，和同学们关系都不错，只是不喜欢这些亲戚，所以不想和他们聊天。这样一来导致每次去外婆家我都感觉像要上战场一样，心里很不开心，但不知道怎么给妈妈说，怕她觉得我不懂事……老大，我该怎么办啊？
----------来自 justjustj 的提问：
何炅 回复：
你有没有想过找到一种发自内心的跟同学轻松的聊天和嘻嘻哈哈的开朗状态之外的另外一种聊天状态？不能是很社会很虚伪的，而是有礼貌的、点到为止的、有教养的交流方式。
不见得一定要跟他们很热络地假装三观很合地聊天，但也确实不应该在亲戚面前表现得非常不舒服，特别拘谨，一言不发，这样反而会让他们更加注意到你，也让自己有一种压力，你表现不好就更害怕面对，因为害怕面对就表现得更加不好，成了恶性循环。
其实亲戚也有他们自己的世界，也没有多想要跟你打成一片，多数只是想简单交流一下，你就可以去做你想做的事情了。我觉得0和100之间一定有一个中间状态是你可以找到的，至少你可以做到60分及格。嗯，我相信你。