2021.6.12
何老师，作为一名中学生，我经常因为守护自己的姐妹友谊而得罪别人，然后当自己和闺蜜玩得很好的时候又会因为一点点小插曲而绝交。很多时候都想过一定会有这一天，世界上很少有性格完全相投的朋友，至少身边几乎没有，所以肯定会发生一点小摩擦。想重拾和另几个人的友谊，却又因为曾经为了闺蜜得罪过她们，她们就不愿意和我玩。想听听何老师的建议。
-----------来自 不期而遇 的提问：
何炅 回复：
凡事，给自己、给别人留点余地，守护友谊也要实事求是，适可而止。得罪了别人一定是会要付出人际成本的。
义正言辞把话说绝的时候，也就说明至少当下你选择了不再跟她来往，如果你想到以后还有可能重拾友谊，那说话做事就要有分寸，要留余地。不然的话厚厚的墙是自己砌的，事后怪别人不给你凿开一扇门，那不是想得很美吗？
如果有了矛盾，我们不是轻易地砌墙而是打开门多沟通，那以后再想从这扇门里走进走出就方便了。所以，就像你意识到的，身边很难有兴趣完全相投的朋友，其实也不太会有必须要狠狠得罪的敌人。
2021.6.19
何老师，我是一个天生视力有些缺陷的女生，现在一所职业学校读书。我一直都很自卑。总有很多老师帮助我，同学们也给予了我很多理解和帮助，但我总觉得自己不够努力，怕辜负别人对我的付出，我总是因为这个给自己很大的压力。比如英语老师，每次考试的时候她都会为我安排得很周到，她总是担心答题卡上的格子太小了，我会因此而耽误时间，所以特意为我打了一份格子比较大的。我知道这样其实很麻烦她，我该怎么办呀？
--------来自用微笑掩饰忧伤的提问
何炅 回复：
你视力上有些缺陷，大家因为这个点照顾你，我觉得是理所应当的，这并不意味着在所有方面你都被别人照顾，也不意味着所有方面别人都会担心你，因为一个缺陷去衡量自己整个的价值和定位是不科学的。
你不需要因为这些特定的照顾就觉得自己特别弱势或可怜，事实上每个人都是平等的，每个人都有不同的缺陷，而照顾别人的缺陷，也是每个人需要有的品德。像我个子矮，高个子帮我拿高处的东西，我会觉得很自然很贴心，不会因为这个照顾觉得自己一无是处。
事实上你也可以照顾别人，你不是只有缺陷而已，你也有其他可以照顾别人的优点，不要老是盯着你的缺陷或者盯着别人对这个缺陷的照顾去判断自己评价自己。眼光放远些，把自己看得更立体些，把周围人对自己的态度也看得通透些，你会发现，其实视力有缺陷的人也可以看得很清楚！
2021.6.26
何老师好，我是一个独生女，感觉我身上也有着大部分独生子女的通病，就是娇气。我其实很不喜欢自己这样，比如被别人误解或者被冤枉了，就会止不住地哭。比如在做一些难度大一点、需要我很努力的事情时，自己没有头绪或者感觉自己坚持不下来，就会压力很大，恰巧我又是个解压能力很弱的人。其实生活中我挺乐观的，但总有些控制不好消极情绪的时候，每次这种情况下就觉得自己像一个骂也骂不得、说也说不得、做事也不能样样做好、别人说话语气一重还会忍不住哭的那种瓷娃娃，是不是很形象嘻嘻嘻。
------------- 来自 64T 的提问：
何炅 回复：
哭没有什么不好，我也挺能哭的，这倒不是什么很糟的坏事。现在，你已经意识到自己不太会控制情绪，解压能力弱，那就去有意识地锻炼自己，提高自己的抗击打能力，比如主动给自己一些有难度的挑战，督促自己完成一些很难完成的任务。
哭只是一种表达方式，哭完了没有放弃，你依然是好样的。但是如果你一直很难坚持一件事情，很容易放过自己，那以后遇到一些不得不坚持或者必须要迎难而上的事情，你是不是能够突然做到咬牙坚持不退缩呢？
意识到自己这方面的缺点，就努力让自己更强大些吧！比如说从现在开始就跟自己约定，一个礼拜只准哭一次，这个对你有难度吗？
2021.7.2
想问何老师，我们学校举行了合唱比赛，唱歌时，当别人都唱错了，我到底该坚持自己跟着歌曲的伴奏走，还是跟着其他人一起唱错呢？
----------来自 陆离枫 的提问：
何炅 回复：
这是道哲理题吗？肯定是不能唱错的呀！但是合唱就是要大家一样，如果只有你和大家不一样，好像也不能说只有你一个人对就够了。所以，指挥或者指导老师怎么说呢？是大家虽然知道错了但是就是改不过来，还是没有人觉得有问题只有你觉得大家错了呢？
这个情境其实有很多可能，我想你主要思考的应该是追求正确，还是跟随主流的选择。比如说，蓓这个字读bèi，但是歌手叶蓓、演员刘蓓大家约定俗成叫叶péi、刘péi，你叫叶bèi、刘bèi的话，对是对了，但是可能大家不知道你在叫谁。所以这里有一个度的问题。
坚持对的要放在原则问题上，绝不妥协，然而也有些事是可以通融的。比如，合唱这件事，如果大家全错而且七零八落，那你不但要坚持对的，而且应该提醒和纠正大家的错误，但是如果大家错得自然流畅，整齐划一，那么你和大家唱一样的，观众会觉得这是你们的新改编新设计。
2021.7.18
何老师，你好。我总会被别人说成娘娘腔，这让我变得非常敏感，心思细腻真的有错吗？男生一定得刚强吗？
-----------来自 王星逸 的提问：
何炅 回复：
每个人都要强，当面对所有挑战和困难的时候。但是强，也有很多强法。钢铁有千钧力，丝绸有绕指柔，硬有硬的刚，软有软的韧，遇事不同，招法不同，每个人都不应该只有一个本事。
更通透地了解自己和世界，我们才能更加无敌。你应该是什么样子，是别人无法界定的，而你自己也不应该局限你自己，你的强大，不可限量。
2021.7.25
何老师，我是一个高中生啦。我感觉我是一个笑点虽然不高但是比较单一的女生，别人跟我聊搞笑的事情，如果我不感兴趣就很难get到。以前我都是装作觉得很好笑，和对方一起笑，但是最近越来越发现，其实我挺讨厌这样假笑的，一是觉得可能不尊重别人，二是不喜欢这样的自己。我好像从小就这样，跟别人聊天的时候一直带着那种礼貌的笑（假笑？），不想让别人感到不舒服或者扫兴。不过还挺幸运的是，我有几个很好的朋友，和她们在一起我用不着去假装，但和大部分同学相处时还是有这个问题。所以想问问何老师的看法，谢谢。
---------来自 糖果味的小一 的提问
何炅 回复：
怎么舒服怎么来吧！礼貌不是坏事。没有恶意地捧一下场，我觉得没问题。
如果你觉得这样违背了你的原则和显得很没有态度，或者你觉得捧场捧得好累，那你也完全可以放轻松，做自然反应。
这些互动没有规定路数，没有标准答案，你舒服，最重要。
2021.7.30
亲爱的何老师，您好。高一刚开学一周，我很努力地学习，也积极参加了很多我没有尝试过的活动，例如做了文艺汇演班级节目的主持人，经过努力成为我们学校第一届辩论社社长等。我对于高中生活感到新鲜和兴奋，但还是有很多迷茫。学校宿舍熄灯时间很早，每天都没有太多时间留给自己，阅读、练字这些我以前每天坚持做的事情也常常需要往后放一放；我也不是很善于和别人表达我内心的想法，很多觉得不太好的事不敢说出来，只能自己憋着；加上在理科方面学得不是很顺利，感觉我还是没有办法适应这样的生活。不知道何老师能不能给我一些建议呢？
-----------来自 想考南大的星栀 的提问：
何炅 回复：
任何一个新的阶段，都需要我们尝试新的事物，也需要我们和过去的某些习惯告别。原来按部就班，是因为人的精力和时间有限，当你开始接受新的事物，尝试新的选择，原本的一些节奏自然就要打破，过去能做的某些事情也可能就要放弃。
不需要一直惦记着自己原来这个时间点该做什么，也不必要想着自己有什么还没做，用心地去感受现在，享受全新的尝试。捡到西瓜以后，手里原来的一些芝麻洒落了也没关系，最怕的是芝麻没捡回来，西瓜也没捞着。
20121.8.9
炅哥好，我是一名女生，可从小就讨厌粉红色，也不喜欢蝴蝶结、花裙子什么的，好像女孩子喜欢的一切都与我有仇。为此，我常被同学取笑是“女汉子”。如果听到，我一般会干脆顺着说自己其实是“抠脚大汉”，可心里总是有点不舒服啦。和别的女生不同，就不是女生了吗？
--------来自 抠脚大汉 的提问
何炅 回复：
女汉子应该不是贬义词啦！只是喜欢的东西和一般女生不一样而已。何况一般女生不是也都不喜欢自己的东西和别人一样吗？哪怕同款质地裙子也要不同的花色。在这个张扬个性的年代，有自己的选择和偏好当然不是一件坏事。
所以你要比别人更加认可你自己。要知道自己的内心强大会是最大的快乐源泉。一声“女汉子”，在别人耳里可能代表的是粗鲁和邋遢，在自信的人听来，也可以是力度和坚强。
所以与其想着改变同学们的看法，不如问问自己的内心够不够强大。对了，你应该不是那种“粗鲁邋遢”的女汉子吧？
2021.8.14
何老师，一直有个问题想请教，如何跟比自己强的人做朋友呢？我有个好朋友，各方面都比我强。我千辛万苦都争取不到的，他总是轻松就有了。我挺喜欢和他一起玩的，可每次都被他比下去，我就……呵呵……我想我应该有点嫉妒他吧。这样挺不好的，但我又不知道该怎么消除。何老师，嘤嘤嘤嘤……
--------- 来自 丢丢 的提问：
何炅 回复：
如何和比自己强的人做朋友呢？喜欢和他玩就一起玩，很多方面会被他比下去那就不要比。朋友间是来相处的，不是来竞赛的。也许你们可以一起合作一些事，从他身上学到些什么。另外，一个那么强的人，愿意和你做朋友，你一定也有很多的优点，不要太谦虚哦！
2021.8.20
何老师，之前段考，我爸说考第一就奖我一个品牌智能手机。为了这个我真是下血本在努力啊，从全班第十名冲到了第一。可我拿着成绩单问我爸要手机的时候，他却反悔了，说那款手机太贵，小孩用太浪费！我觉得他压根就不认为我能拿第一，所以才随口答应的。何老师，你评评理，这样骗小孩的家长，以后还能信吗？
----------来自 不高兴 的提问
何炅 回复：
肯定是爸爸不对！但是以后也可以信！只是超过多少钱的层面上可以信你就了解了……
爸妈绝对不是完美的，他们也会抠门也会狡猾也会反悔，但他们也一定是计算过这样的信任成本才会狠心反悔的。如果那款手机在他的预算承受能力内，他当然乐得给你奖励。如果他确实负担不了，那你也只好翻他个小白眼放过他。
但是重点来了，现在你得到了最大的一个礼物就是，你在某种外力的激励下拿到了全班第一，也就是看到了自己的潜能！这除了证明你真的很喜欢那款手机外，也证明只要你愿意，你可以做到很多了不起的事情。那么你也应该多抽点时间和心情来为自己骄傲的！
此外我也有点儿想知道，是什么手机带来了这么厉害的动力啊？