2020.6.10
何老师好！我是一名刚刚初中毕业的学生，我因为一分之差与理想的学校失之交臂，跟最好的朋友也分开了。她说要学会离别，感情会随着时间流逝，我们都会遇到其他的朋友，这就是成长的代价。
我在手机屏幕后面哭得很伤心，我觉得有朋友真的很幸运，伤心的时候想想与朋友发生的事就会笑出来，她说我傻。我是不是真的很傻啊，我是不是过早地把友情看得太重了呢？我到底要以什么样的心态看待离别啊？要怎么去面对一个陌生的环境呢？
--------来自夏日必备炒河粉的提问
何炅 回复：
关于友情和离别，我们很难去主动学习到最好的面对方式，但是，时间会给你答案。
面对陌生环境的时候，要勇敢地去观察这个环境里对你有利的有帮助的那些方面，而不是一味地留恋过去的朋友、过去的环境和过去的情感。
那些过往已经成为你身体里的力量，会帮助你鼓励你，但是新的环境里也一定会有能够帮助你、给你带来力量的好朋友，你一定能找到鼓励你的正能量！
再给自己一小段时间感伤留恋吧，然后就勇敢地往前看！
2020.6.16
何老师，你好！我想说我真的被这个问题困扰了很久很久，就是我曾经被很多人孤立过，他们打过我。我没有告诉任何人，包括我的父母和朋友。因为这样一段经历，原本就不是很自信的我更加自卑了。我总觉得别人看我的时候会想，这是不是那个女孩。我不敢直视别人，甚至到现在我都有些过分忍让，我害怕别人又那样对待我。其实很大一部分时间，我是很不开心的。这样一种心理一直存在于我的内心，我想改变，但找不到办法让自己自信起来。何老师，你说我应该怎样摆脱这样心理呢？
来自 Annabella 的提问
何炅 回复：
首先，不要因为别人的错误惩罚自己。他们伤害你，做了错事，绝不是你的问题，也不应该成为你不自信的原因！
然后，一定一定要找个人倾诉，比如说你的朋友或者你的家人，当然你说给我听也可以。
要知道我们每个人都有自己的优点和缺点，每个人都有可能会遇到对的人或者错的人，但是我们一定不要把别人对自己错误的判断或者错误的对待，当作是自己的原因，当作是自己的包袱。绝对不要为这些坏人做的坏事买单，而应该勇敢地保护自己，勇敢地去和他们斗争！
2020.6.21
何老师，我是一名大三的学生。你说是努力重要还是运气重要呢？考证前我刷了很多套题，可考试偏偏出了我没刷的那4套，最后真的没过。而我室友没怎么刷题，却因为抽到一套简单的题，就过了。我虽然预测自己过不了，但没过真的好伤心啊，而且会觉得自己运气特别不好。最近天气一热，一点学习的劲都提不起。何老师，你有过这种不想工作的想法吗？
-------- 来自 鹅鹅鹅鹅鹅 的提问：
何炅 回复：
如果必须成为最幸运的那个，才能提起学习和工作的劲儿的话，你可能永远不会好了。因为永远都会有人比你幸运，永远都会有人在某一个方面超过你。
所以学习的劲头和节奏，不应该是和别人比较而来，而应该根据自己的实际情况来制定计划。就算是没有得到非常好的成绩，只要完成了自己的计划，也是很不错的！
有时候天气的原因，身体的原因，心情的原因，导致自己没有太多动力去学习的时候，完全可以给自己一点时间休息一下，只要在规定的时间内按照自己的计划去完成，我觉得这样也是劳逸结合的。
并不是说一直提起干劲不断学习，就一定会有好的结果，制定一些短期内的计划和目标，并且要求自己一定完成是非常重要的。
2020.6.27
何老师，您好！我是一名初三的学生，我有喜欢的爱豆，我身边的人都知道我追星。我想买专辑和周边，可是都挺贵的，但现在不买以后就很难了，我又不想叫爸妈给钱买，也没有途径自己赚钱买，可是我就是特别想买，总感觉不买周边，自己就不是一名合格的粉丝，就会被其他粉丝称白嫖，所以我特别烦恼。
------来自 浠吟 的提问
何炅 回复：
没有人可以去评价一个粉丝合不合格，或者这个粉丝是不是很优秀。你合格了、优秀了，也不会有人给你颁发奖状。
做粉丝应该是一件快乐从容愉悦的事情，而不是给你带来经济上的压力和攀比的苦恼。如果有人跟你说，不买周边就不是一个合格的粉丝，那他是对你的爱豆的侮辱，也是对追星的侮辱。
我从来不鼓励我的观众给我送花、送礼物或者买周边，我只接受写信。因为我觉得你看我的节目已经花了时间，如果还要在我身上花过多金钱的话，我会非常非常有压力。 其实不会有爱豆要求自己的粉丝没完没了地在自己身上砸钱，你也不需要给自己这么大的压力。
2020.07.04
老大，我想与你探讨一个困扰我很久的问题，就是我们为什么要努力读书啊？小时候我觉得努力读书是为了让我爸妈高兴，可以让他们少操心，可是后来我发现，我父母对我的学习成绩并没有太多要求，及格就行了。
然后我就想，那就为我自己努力读书吧，为了成为更好的自己。结果我发现，现在这样也挺好的啊，现在已经学到挺多的知识了。
后来我又想，那就为中国之崛起而读书，为中国之复兴而努力吧。这个目标很远大，也很有动力，可是时间长了我发现，这个答案对我似乎有点远，有点空洞。我不知道我的努力有没有让我更进一步，而且我似乎也感受不到前景在哪里。
--------来自 蜗牛 的
何炅 回复：
其实你是一个非常有思想的同学，关于努力学习的原因，你已经走过了“让别人满意”“使自己成长”和“对社会负责”这三个不同的阶段。这些理由层面不同，又都是成立的。
我们做事情常常会问一个理由，这理由有时是为了讨好别人，有时是为了自身修养，有时是为了更大的抱负。我们常常说要做有意义的事情，但这个“有意义”，很多时候并不是指结果，而是指过程！
我们学习可能不是为了任何别人，而是在学习的过程当中，我们在吸收很重要的营养。这营养不只是知识，也是不断掌握新知识的能力、和同学老师相处的方式、和这个世界打交道的法则，这些营养都是将来我们在工作和社会生活中非常非常需要的。
学习本身应该是愉快且充实的过程，它并不一定是为了成绩，或者为了让谁满意。有的事，去好好做，一定比混日子强。
有时做事之前多思，弄明白原因是一件好事，但有时，必须要做好的事情不假思索地去做，也是聪明的。
2020.7.10
何老师好！作为第一批00后，很快我就要满20岁了，每次想到这，我都有点“不能接受”，感叹时间过得太快。何老师一定见过不少小小年纪就独立自主，甚至能自己闯出一片天的年轻人，我想知道您怎么看像我这样相比有些幼稚、内心不愿长大的人呢？我应该做出什么改变呢？
--------来自 地豆子 的提问
何炅 回复：
我从来都认为，“天真”是一个褒义词。我不觉得不愿意长大是坏事。当然，天真和没有责任感并不能打等号，充满童趣也不是碌碌无为、一事无成的理由。
相信美好，相信梦想，相信童话，这并不会伤害你，也不是幼稚，它是一种天赋，一种让你幸福的天赋。与此同时，脚踏实地地做好自己该做的事情，对自己该负责的人负责，让为自己担心的人放心，这也是不管什么年龄阶段、成长阶段的人都需要做好的。
童心就像是我们左手拥有的抵抗这个残酷的世界的盾，但我们的右手，还是必须握紧实干进取的矛，这样才能往前。
偷偷告诉你，我是70后，我也不愿长大，握手！
2020.7.25
何老师，您好！我是一名即将毕业的大四学生。可能因为从小学到高中一直被老师同学的爱与温暖包围着长大，一直以为学校是保护我们的港湾，但到了大学，我发现无论是我的学校还是同学学校的辅导员老师，都有些不公正，这让我有点难以接受。
比如说，我同学的论文被她舍友抄袭，但因为她舍友先交的论文，并已经报到学校了，老师就让我同学重写。我自己因为考研失利想要二战，但辅导员因为想保证学校的就业率，就希望我填写灵活就业表，在我拒绝以后，他对我表示了强烈的不满。我另一个想要二战的同学，因为受不了学校的压力，签署了协议。我周围的人都觉得我不应该和学校对着干，让我感觉难受又孤立无援。
最后，我想说我和我这个论文被抄袭的同学的高考成绩都很高，上的也都是全国知名的985、211大学。我很难相信，连我一直以为是金字塔顶端的学校都是这样的，其他学校又会有多少不规范、不公正呢？我该试着接受吗？如果我想保护自己该怎么做呢？很希望能得到何老师的指导，真的感谢！
------来自 凡 的提问
何炅 回复：
一条路上街灯闪烁，我们不要简单地判断整个城市的街灯都暗了。你遇到的情况很让人不爽，但我们先不要去猜测其他学校也会有这样的辅导员、这样的老师。
目前的舆论环境越来越透明，学术造假也是大家关注的焦点，被抄袭的同学只要有足够的证据，完全可以保护自己，至少可以和抄袭的同学讲清利害关系。如果对方不悔改，还以为有学校撑腰，一定会有讲道理的地方的。
关于你再次考研的事情，如果你想好了，就不用管辅导员是不是不满。毕竟在我们的人生中，大学只是其中一站，老师也只是陪伴我们走过一程的人，你的人生不是对辅导员负责的。
我不知道你是不是要考本校的研究生，和指导老师沟通好，了解自己的实际情况和考研的可行性，然后认真做好二战的准备，毕竟学校成不成功也不是只有就业率一个指标。我也不相信一个学校就因为一个学生要再考研而针对她。
至于辅导员，我觉得好好沟通如果没有用，就只能跟对方说一句“抱歉，让您失望了”。也许这位老师在接下来的日子里可能会对你没有好脸色，但是你要想清楚，这是不是值得你改变自己的人生计划。
2020.09.05
何老师，大家都说你的颜值一直都在，一直都年轻，是因为你保养得好。但我想是因为你一直都有一颗欢乐的心。我才13岁，却觉得比你还要老。想问何老师，你遇到烦恼的事情是怎样让自己保持快乐的呢？
-------来自 happy每天 的提问
何炅 回复：
其实经历的事情越来越多，真正让你烦恼的事就会越来越少了。以前让你烦恼的，很可能不会再发生，下一次再发生的时候，很可能就不再让你烦恼了。
当烦恼出现的时候，不要觉得这件事情比天大，也不要觉得这件事情会压垮你，更不要觉得这件事情会过不去。
当你遇到不开心的事情的时候，一定要把注意力转移到其他的事情上，不要盯着那件不开心的事。因为，坏情绪和好心情的处理方式相反，好心情要细心保护，坏情绪你不管它，它就常常不见了。
2020.09.12
老大，我最近真的好忙啊，忙着考试，忙着参加一个很重要的比赛，忙着准备暑假的活动，忙着准备被硬推上去的答辩，还有很多很多很多的课程。今天我被指导比赛的老师骂了，他说我不认真，其实我没有啊，只是最近事情太多了，就把精力少给了它一点。我很委屈，但又不敢解释，因为自己不占理。想知道，老大是怎么做到同时做那么多事，还每件事都做得这么好的啊？
--------来自 琰 的提问
何炅 回复：
没有人可以同时做很多事的。最多也只不过是把时间安排得比较合理，别人看起来好像都在同时进行，但其实是有先后顺序、轻重逻辑的。
把一件事情做好，比做了很多事情，更重要。
当你接收到很多吸引，有很多想做的事情的时候，一定首先要衡量你的能力够不够，时间顾不顾得过来，不要因为有兴趣或者想拼一下，就把所有的事情都接下来。首先还是必须进行时间预判和能力衡量，看自己吃不吃得消。
如果真的要同时做不止一件事情的话，就一定要是享受的、从容的，这样的话才会保证效率，而不是疲于奔命。如果超过了自己的能力范围，就算是吐血完成了，你也不一定会快乐，而是会觉得特别辛苦。
人生不长，但也不应该那么赶，越珍贵的时光，越要从容爱惜。喜欢的事，就一件件去做好，吃力了，就取舍一下，你可以的。
2020.9.20
小何老师，我是一名准高一的新生。当时因为中考成绩还算挺高，就被分到了实验班。实验班的学霸都很傲娇很跩，我坐在他们中间很自卑，总觉得自己不如他们，上课好几天了也不敢说话。小何老师有过这样的感受吗？我该怎样改变这种自卑的心理呢？
--------来自今天菜鸡猴学习了吗的提问
何炅 回复：
都是一个班的，谁还能多不如谁啊！再厉害也是同学，你基础最一般，也是和他们同样上课学习，没什么可自卑的。要比起来，你的进步空间还最大呢！就算平时没有那么优秀，说不定考试的时候你高水平发挥，拿个好成绩一鸣惊人呢！
如果同学们真的比较傲娇，你就先专心做好自己的事。但我相信，不可能整个班同学都很跩的，你一定会找到朋友的。前提是，你得把头抬起来，地上可没有朋友捡哦！