[星座] ￣十二星座夏日減肥方式大公開

可爱是非

●雙魚座：感情十分豐富的雙魚座，擁有一顆脆弱敏感的心，他們非常容易為了一點芝麻綠豆大的小事，就陷入挫折、悲傷的情緒之中，如此的情緒化，造成他們也很容易利用大吃大喝來渲洩，肥胖就跟著來囉！因此，雙魚座減肥的第一個功課，便是改掉用大吃大喝來發洩情緒的惡習，尋找其他的發洩管道，像是瑜珈、靜坐都是很不錯的減肥方法喔！
另外，雙魚座容易有水腫的問題，可以多泡澡、淋巴按摩和運動減肥，飲食方面要減少鹽份的攝取，而薏仁是很好的利水食物，還兼具美白的效用喔！至於運動，雙魚們實在無法接受這種苦差事，如果邊看電視邊搖呼啦圈、或是邊講電話邊抬腿、踩空中腳踏車減肥，他們才有可能願意做。而雙魚座的人，容易受外界、他人所影響，意志力薄弱，這可是減肥的大忌喔！


我正想减肥呢~~~谢了~~

小可以

原帖由 可爱是非 于 2008-5-7 17:41 发表
●雙魚座：感情十分豐富的雙魚座，擁有一顆脆弱敏感的心，他們非常容易為了一點芝麻綠豆大的小事，就陷入挫折、悲傷的情緒之中，如此的情緒化，造成他們也很容易利用大吃大喝來渲洩，肥胖就跟著來囉！因此，雙魚座減 ...

(*^__^*) 嘻嘻……  没事的

新来的【正版】

●處女座：超級完美主義的處女座，比較少會有肥胖的情況發生，因為完美主義在體內作祟，讓他們對自己的要求非常嚴苛，只要腰圍多了一吋、他們就立刻斷食不吃；手臂粗了一點，就瘋狂擦瘦身霜減肥，因此他們多半是纖細的體型。不過，光是瘦並不代表好看，更重要的是身體的線條、曲線要玲瓏有緻，否則乾巴巴的洗衣板身材，可是一點都不吸引人喔！
所以，建議處女座可以多練練雕塑曲線的動作，例如：勤練向後抬腿，才會有電人的俏臀；胸大肌的鍛練，可以讓胸部up、up…等。如果你真的是處女座的胖美眉，建議你多攝取蔬菜水果類的高纖食物，因為處女座們容易有消化系統不良的情況，造成腰、腹部的肥胖喔。

蕭蕭獨愛炅

●獅子座：熱情開朗、對人慷慨大方的獅子座，交遊廣闊的他們，應酬邀約自然不斷，特別是肥胖的罪魁禍首-宵夜，更是養成了他們難看的脾酒肚及大腹婆。所以，獅子座的人想減去可怕的鮪魚肚，減少吃喝聚餐的邀約是必然的，而宵夜當然是非戒不可囉！規律的生活作息，可以幫助體內環保；避免吃冰冷的食物、飲料，能夠幫助體內維持正常的新陳代謝；加上每天維持運動的習慣，仰臥起坐、空中腳踏車，都是消去小腹脂肪的減肥法喔！
喜歡群體活動的獅子座，也很適合報名有氧舞蹈、有氧拳擊班，多人一起進行的減肥運動，你會比較願意堅持下去。另外，不妨把你要減肥的消息，告訴身邊的朋友們，讓他們一起幫忙盯著你，因為愛面子的獅子座，為了不讓別人看笑話，可是會咬緊牙根地堅持下去喔！

貌似沒有宵夜的習慣....But...準備暑假去學拉丁減肥祛...
根身邊的人說了....但是沒人監督偶...都在打擊偶...天哪...我幼小的心靈...呵呵~

洋娃儿

感觉不正确的啊

快乐166

●水瓶座：水瓶座的人雖然對外在環境，具有著強烈的求知欲、過人的敏銳觀察力、及邏輯思考能力，但對於自身的生活管理，卻是不太拿手，加上他們固執的本性，有些早已養成的習慣要他們改掉，實在有些困難。他們的肥胖多是來自於對食物的好奇心，忍不住這個也吃、那個也吃的，再加上他們本身強調「自然就是美」，過於放縱自己的後果，就是變成胖子囉！
因此，建議想減肥的水瓶座，面對食物時，不妨將量減少、淺嚐即止，切勿放縱自己的口慾；另外，飲食習慣不正常、三餐不固定，這也是水瓶座必須改掉的毛病。水瓶座的人相信專業，因此他們適合到醫院尋找專業醫生的協助，診斷出是屬於哪一種肥胖體質、應該搭配哪種減肥食譜、運動減肥，來進行減重的工作，相信會達到最大的效果喔！

我是不需要减肥的那种

栀子宝宝

天秤座：如果天秤座的你是個胖子，那可真是糟蹋了上天所賞賜天秤座的優雅風采喔！天秤座的人，深具水星所賦予的迷人魅力，他們像個天生的外交官般，擁有一流的交際手腕，因此經常流連在社交場合之中，朋友多、social多，免不了吃吃喝喝也很多，身上的肥油自然變多囉！
對天秤座而言，減肥的第一步，就是「下定決心」，因為個性優柔寡斷是他們易犯的毛病，心想著明天再開始減、下星期再開始減…，這樣下去可是永遠脫離不了胖子的行列！此外，天秤座是個天生的大懶人，要他們靠運動減肥實在太難了！所以，可以採用飲食控制的方法，像是減少澱粉的攝取、蛋白質澱粉分食法、低胰島素減肥法、紅酒起士減肥法、斷食減肥法…等。如果你是個荷包滿的人，還能定期到spa中心，進行精油推脂按摩，讓專業人士幫助你這個懶人重塑窈窕美麗的身材喔！

小熊@维尼

●魔羯座：做事腳踏實地的魔羯座，有著不屈不撓的奮鬥精神，正符合減肥該有的態度!他們不會想要一步登天地，靠著減肥減肥藥快速廋下來，而會憑著他們堅強的意志力，按照減肥計劃長期抗戰，加上他們重視紀律、嚴謹的個性，絕對不會容許自己犯規。
如此自律的魔羯座，很適合利用飲食控制的方法減肥瘦身，像是不吃油炸物、高熱量食物、晚上八點過後不進食、食物卡路里的減肥計算法、低胰島素減肥法、斷食減肥法、食物烘焙方式的減肥方法把關…等。而魔羯座的減肥瘦身運動，適合每日固定的慢跑、散步、游泳，這些減肥運動對別的星座而言，可能會覺得枯橾乏味，但耐力堅強的魔羯座，即使覺得無聊，仍然會發揮他們堅持到底的精神，抗戰到底減肥達人喔！