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刘丽丽LOVE炅 发表于 2012-10-15 18:36 还有一种办法就是早餐:一杯牛奶,一颗水煮蛋。中餐正常吃,晚餐:吃水煮菜,不吃主餐
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李知了 发表于 2012-10-15 19:40 早餐,一纸杯豆浆或一袋无糖酸奶。午餐:馒头,花卷,不要吃烙饼,包子,馅饼等。配菜,去皮的鸡肉或鸭肉,青 ...
坚强女孩 发表于 2012-10-15 18:34 我以后决定上下班走着来公司
唯一的自已 发表于 2012-10-15 20:57 我觉得骑自行车也很好,既环保,又能运动
坚强女孩 发表于 2012-10-15 18:38 我不喝牛奶的一般,早上是喝稀饭,这个可以吗?
刘丽丽LOVE炅 发表于 2012-10-16 12:28 应该不行,稀饭算主食,酸奶也可以,你喝酸奶吗
坚强女孩 发表于 2012-10-16 09:58 我感觉我骑自行车在我身上起不到效果,呵呵。 因为目前每天上下班就是骑车子呢
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