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楼主: 坚强女孩

我要减肥啊,宝贝们帮我提提意见

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 楼主| 发表于 2012-10-15 14:53 | 显示全部楼层
炅湘随 发表于 2012-10-15 12:55
你可以跑步去上班啊

嗯,马上天气凉了,是个不错的方法哟,谢谢宝贝!
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 楼主| 发表于 2012-10-15 14:53 | 显示全部楼层
376303114 发表于 2012-10-15 12:15
认准一个方法,坚持就好~~

我们一起加油哦~

是的,坚持很重要,谢谢宝贝哟!
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发表于 2012-10-15 15:51 | 显示全部楼层
坚强女孩 发表于 2012-10-15 14:48
嗯,我感觉我吃的少,但是还是比较胖
需要运动,一般什么时间运动比较好些呢?

最好是早晨。。。
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发表于 2012-10-15 15:58 | 显示全部楼层
晚上尽量不要吃太多东西
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发表于 2012-10-15 16:33 | 显示全部楼层
哈哈,看来需要减肥的宝贝也不少啊,我以为只有我自己要减呢~~~~宝贝们,我们一起加油吧~
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发表于 2012-10-15 18:00 | 显示全部楼层
呵呵呵,我也在减肥。最健康的方法就是多运动,出去跑步之类的。还有少吃点!
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发表于 2012-10-15 18:12 | 显示全部楼层
不管是什么办法。坚持就好。还是提倡宝贝运动最好了。我也要减肥。嘿嘿。加油吧~
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 楼主| 发表于 2012-10-15 18:33 | 显示全部楼层
∝Мiπ↓§ 发表于 2012-10-15 16:33
哈哈,看来需要减肥的宝贝也不少啊,我以为只有我自己要减呢~~~~宝贝们,我们一起加油吧~

我都胖死了呢快,受不了了看到称上的结果
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 楼主| 发表于 2012-10-15 18:34 | 显示全部楼层
我替天使爱你 发表于 2012-10-15 15:51
最好是早晨。。。

我以后决定上下班走着来公司
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发表于 2012-10-15 18:36 | 显示全部楼层
坚强女孩 发表于 2012-10-15 14:52
我主要是不想吃关于减肥的东西,呵呵,谢谢宝贝

还有一种办法就是早餐:一杯牛奶,一颗水煮蛋。中餐正常吃,晚餐:吃水煮菜,不吃主餐
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