灌个水！有想减肥的么？

vizy · 发表于 2011-3-19 19:31

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对啊都是说到做不到捏 o(︶︿︶)o 唉

梳子 · 发表于 2011-3-19 19:34

正在继续中~~~

hjgtl · 发表于 2011-3-19 21:48

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人就这样嘛！

hjgtl · 发表于 2011-3-19 21:48

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宝贝是用什么方法减的啊

栀子花开~ · 发表于 2011-3-19 23:22

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我也是的哦~不过心情很好我会很想要吃东西心情不好会拿吃东西来解愁~挺郁闷 ~怎么办？？~~

梳子 · 发表于 2011-3-19 23:23

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其实也没怎么刻意的减啦就是尽量控制食量还有每天睡时做仰卧起坐网上太多办法了，但不一定都适合或有条件也不一定都做得到所以就保持有减肥这个意识就不会不受控制的吃一大堆（我原来就是这样的）记着胖的痛苦就会在做会发胖的事时有些限制啦其他的就是运动了我觉得仰卧起坐还蛮好的就是还蛮累

泪成诗M · 发表于 2011-3-19 23:50

少吃主食，多吃果蔬，克制自己，就会有成效~

orange爱炅 · 发表于 2011-3-20 00:13

路过比你还胖

hjgtl · 发表于 2011-3-20 07:42

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少吃少吃在少吃，慢慢控制

hjgtl · 发表于 2011-3-20 07:43

回复 orange爱炅的帖子

必需减下去，把我的肉都给老何吧！

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