灌个水！有想减肥的么？

hjgtl · 发表于 2011-3-15 15:49

灌个水！宝贝有觉得自己胖的么？大家一起减肥吧，怎么样？我觉得自己实在是太胖了，从今天晚上开始减肥！我身高163，体重126！
有想减的么？
还有大家有什么好的方法推荐么？
谢谢宝贝

奕辰 · 发表于 2011-3-15 16:19

宝贝的体型跟我差不多嘛，减肥方式那是各种各样啊，主要提倡健康，嘿嘿，身体是最重要滴

张丹26 · 发表于 2011-3-15 16:23

多多运动就OK了！

你快乐我幸福 · 发表于 2011-3-15 17:16

胖瘦与否自己开心最重要！

最好的幸福？ · 发表于 2011-3-15 17:18

我飘过比你还胖

飞天扫把星2 · 发表于 2011-3-15 17:18

少吃多动，我曾经一个月减了12斤每天只吃早中两顿饭不吃一块肉，天天上下楼梯10次，饿了就喝水在饿在喝水。最重要的一点未成年和上学的同学不要按照我说的方法减肥。

韩宇 · 发表于 2011-3-15 17:54

我也要减肥…我和宝贝的身高和体重一样啊！呵呵…一起加油啊！

欢若平生 · 发表于 2011-3-15 18:09

减肥是我永恒的主题。。。。

等待阳光 · 发表于 2011-3-15 18:09

我是很想很想，但是俺娘说以我这个年龄讲最好还是再大一点
so我现在只是控制饮食···

酒窝在右颊 · 发表于 2011-3-15 18:18

宝贝，作为医护人员，弱弱的提醒一句，要健康减肥啊。。。你可以运动，可以少吃高热量高卡路里的食物，但不要影响健康啊。。。。我帮人减肥的经验是，牛肉是可以吃的，水果是可以的，但白面是要越少越好的

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