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不要减最好。小心出人命。 快乐因炅而在 发表于 2009-7-20 10:26
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我看着我的室友一天天瘦下来的。 她的方法如下:早上一个包子(或馒头之类的);中午两个桃子(有时一个桃子一根黄瓜,有时一个早上食堂买的包子,花卷之类的);晚上不吃。其余时间除了白开水啥都不吃不喝。 方法 ... jojo鱼 发表于 2009-7-20 10:56
有啊,我就试过,不过蛮苦的,一个月最少瘦20斤 早餐:一个水煮蛋,一根黄瓜(起床后,喝一大杯水) 中午:先喝汤再吃饭,先吃素菜,再吃肉(少量,牛肉最好) 晚上:一个苹果,一根黄瓜 注意:早餐像贵族,中午 ... 炅色天地 发表于 2009-7-20 09:36
要健康减肥!说实话我也想减肥。 快乐因炅而在 发表于 2009-7-20 12:31
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