求助【关于减肥】(*^__^*)...

じ☆ve炅无限 · 发表于 2009-6-12 15:43

本帖最后由じ☆ve炅无限于 2009-6-12 16:09 编辑

都说80、90后的女孩永远不变的话题就是减肥~ 咱也不例外！
所以·咱来向宝们取点经··· o(∩_∩)o…哈哈
咱刚刚高考完准备将减肥进行到底------

今天下午我转了20分钟呼啦圈+30分钟跑步+30分钟其他运动（累死了话说咱今天只吃过早饭）觉得这我一定坚持不久

宝们有没有好的减肥方法啊··· 给咱说说最好是行之有效的+比较快速成效的！谢谢啦！

这是我所有的运动器材！

mycj521 · 发表于 2009-6-12 16:04

每天吃饭之前喝一杯白开水，坚持几个月就行了！

显示全部楼层 · 发表于 2009-6-12 16:05

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双子 · 发表于 2009-6-12 16:23

我已经连续三天吃饭很少了。中午甚至都不吃。可能是热的原因。但是没感觉瘦下来~~~~懒人一个。不爱运动

阿步 · 发表于 2009-6-12 16:23

呀、我喜欢这个~~ 2# mycj521

376303114 · 发表于 2009-6-12 18:12

口上说着减肥
嘴里吃的很香
我们老师说
每一种减肥都有效
重要的是你的坚持

淡·忘、 · 发表于 2009-6-12 22:36

呀、我喜欢这个~~ 2# mycj521
阿步发表于 2009-6-12 16:23

步小步。你要减肥啊

啊哈哈。

新闻呐、

NICI1116 · 发表于 2009-6-13 07:49

减肥也要注意身体啊，饿坏了就没法来快乐店支持老大啦~~
那个额喝水真的有效吗？？尝试ing

Angelosing · 发表于 2009-6-13 10:46

少吃油腻的多运动饭前喝些水和汤会有饱腹感吃的就会少了

但别不吃啊不吃的话以后吃了饭一定会反弹的

一定要健康减肥注意不要缺了维生素和微量元素

另外喝些普洱啦等清肠的东东

十三姨 · 发表于 2009-6-13 11:12

本帖最后由十三姨于 2009-6-13 11:14 编辑

你晚上不吃饭（也不要因为不吃饭而狂吃菜的哈这个方法我有个朋友一直再坚持很管用）早中一样吃坚持两星期就能看到效果零食也不要吃的哦但是贵在坚持还有你是想减什么地方那想全身减就跳潘若迪瘦身操（我跳过强度有点大但很管用）想减腹部就做七日收腹操很管用就是要一直坚持

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林小姐该用户已被删除	发表于 2009-6-12 16:05 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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