论坛 › ☆水吧☆ › 我要减肥啊，宝贝们帮我提提意见

炅炅炅~ 发表于 2012-10-22 16:25

看多点我是大美人，哈哈哈哈，其实呢，你可以看看小腻腻老师的<后天美女养成记>，里面有好多知识

坚强女孩 发表于 2012-10-23 19:43

炅炅炅~ 发表于 2012-10-22 16:25 static/image/common/back.gif
看多点我是大美人，哈哈哈哈，其实呢，你可以看看小腻腻老师的，里面有好多知识

谢谢宝贝O(∩_∩)O~

坚强女孩 发表于 2012-10-23 19:47

丽丽67 发表于 2012-10-21 06:28 static/image/common/back.gif
如果你只是想减肥的话，那么每天早上吃东西前喝盐水。过十分钟在吃饭。运动的话也最好是在吃饭之前。时间嘛 ...

好详细啊宝贝，谢谢，一起加油↖(^ω^)↗

丽丽67 发表于 2012-11-5 03:36

坚强女孩 发表于 2012-10-23 06:47 static/image/common/back.gif
好详细啊宝贝，谢谢，一起加油↖(^ω^)↗

嗯嗯。宝贝加油哦

何小炅-专属天使 发表于 2012-11-5 09:25

饭后五分钟坐着'后三十分钟一定要站着'下午三点以后多喝水'继续运动'

品味老房子 发表于 2012-11-6 09:02

早上一定要吃饭的，中午跟晚上要控制食量，再就是多吃水果、多做运动

期待、那将来 发表于 2013-4-2 03:57

我也是啊，163的身高，142了。天啊，吓死人了。

炅吧非炅不可 发表于 2013-4-2 09:28

我很开心因为我不用减肥，反而需要增肥。不过减肥的话呢，我个人认为还是靠运动，还有，少吃米面食，多吃蔬菜，别吃垃圾食品。

坚强女孩 发表于 2013-4-2 10:45

期待、那将来 发表于 2013-4-2 03:57 static/image/common/back.gif
我也是啊，163的身高，142了。天啊，吓死人了。
呵呵，一起加油吧！

坚强女孩 发表于 2013-4-2 10:46

炅吧非炅不可 发表于 2013-4-2 09:28 static/image/common/back.gif
我很开心因为我不用减肥，反而需要增肥。不过减肥的话呢，我个人认为还是靠运动，还有，少吃米面食，多吃蔬 ...

嗯嗯，谢谢宝贝，我会加油滴

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