坚强女孩 发表于 2012-10-15 11:52

我要减肥啊，宝贝们帮我提提意见

我是女生，身高165,体重现在150斤{:soso_e109:}
但是看照片我也不显胖，昨晚测量体重真的吓到我了.

现在知道了赵奕然减肥原地跑步减肥法,打算正式进入减肥时期。
但是我有个个问题，我工作时间不固定，公司就我一个人，我希望在上班时间进行跑步，因为工作不忙，一直在坐的，下班回去家里也有家人，感觉不方便。我不知道什么时间跑更合适一些，会更有效果
所以，我不知道他的方法对我来说有没有效果

真是受不了现在的自己了，怎么会这样呢，哭死啦，呜呜~~~~(>_<)~~~~
希望宝贝们多给我一些建议，我真的很想减下去，满意程度120---130斤就可以了！！！

376303114 发表于 2012-10-15 12:15

认准一个方法，坚持就好~~

我们一起加油哦~

刘丽丽LOVE炅 发表于 2012-10-15 12:42

我在吃绿瘦，效果还不错，不用刻意的去运动

炅湘随 发表于 2012-10-15 12:55

宝贝聪聪爱炅炅 发表于 2012-10-15 13:01

我也在努力减肥中……目前战绩，十天瘦了七斤……一起加油吧

我替天使爱你 发表于 2012-10-15 13:24

尽量少吃油腻食物还有甜品······

坚强女孩 发表于 2012-10-15 14:47

宝贝聪聪爱炅炅 发表于 2012-10-15 13:01 static/image/common/back.gif
我也在努力减肥中……目前战绩，十天瘦了七斤……一起加油吧

嗯嗯，好的，加油↖(^ω^)↗

坚强女孩 发表于 2012-10-15 14:48

我替天使爱你 发表于 2012-10-15 13:24 static/image/common/back.gif
尽量少吃油腻食物还有甜品······

嗯，我感觉我吃的少，但是还是比较胖
需要运动，一般什么时间运动比较好些呢？

坚强女孩 发表于 2012-10-15 14:50

宝贝聪聪爱炅炅 发表于 2012-10-15 13:01 static/image/common/back.gif
我也在努力减肥中……目前战绩，十天瘦了七斤……一起加油吧

哇，宝贝你太厉害了吧，怎么做到的呢，只有运动吗？
在什么时间运动的呢？

坚强女孩 发表于 2012-10-15 14:52

刘丽丽LOVE炅 发表于 2012-10-15 12:42 static/image/common/back.gif
我在吃绿瘦，效果还不错，不用刻意的去运动

我主要是不想吃关于减肥的东西，呵呵，谢谢宝贝
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