不要把自己看做是一台工作机器,悠闲的心情是一个人的健康保证.
不论工作学习多么紧张,我们都不要把自己看作是一台连轴转的机器,一天二十四小时不停的转动.人毕竟不是机器,不管时间有多么紧迫,任务有多么重,工作强度有多大,都要适当地停下来,忙里偷个闲,放松一下,免得给自己造成身心压力,影响健康.
生活中丘吉尔,在战事最紧张的周末依然能去游泳.在选举白热带的时候依然能去垂钓,刚一下台依然能去画画,还有以示悠闲心境的斜插微皱嘴角的那只雪茄
其实,工作不管有多紧张,有多累,生活有无规律,健康的关键是学会放松,悠闲的心情是一个人的健康的保证,无规律的生活不是主要的因素.
紧张的工作或学习带给人们"泰山压顶"之感,久而久之必使身体受损,科学研究证明,人们的各种疾病无不与紧张有关,紧张已日益成为威胁人类健康的杀手
紧张劳累的工作,使得这位实业家身心疲惫不堪,他不得不去医院进行诊疗.医生给他开了一个处方:每天散步2小时,有空抽出半天时间到墓地里去走走.
这位实业家迷惑不解:"为什么要在墓地呆上帮天呢?""因为......"医生不慌不忙地回答,"我是希望你四处走一走,瞧瞧那些与世长辞的人的墓碑.你仔细思考一下,他们的前生也于你一样,认为全世界的事情都得扛在他肩,如今他们都长眠于黄土之中,也许将来有一天你也会加入他们的行列,然而整个地球的活动还是永恒不断地进行着,而且他世人则仍跟你一样继续工作."实业家领悟了其中的道理:
生命的意义不在于紧张,忙碌,而应适当放松,缓解,有了放松的身心,生活才过得更有意义,更加美好!
百忙之中的你,一定不要忘了忙着偷闲(适当的偷闲),给自己的心境放个假,让它充分享受放松带来的愉悦.
人生如果失去了闲暇,只是工作,为了活下去而拼命工作,还有什么情趣可言?给自己留点时间放松一下,生活才会多姿多彩!
保持健康,学会放松 |
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发表于 2008-6-14 09:31
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发表于 2008-6-14 10:12