[051014]何炅不为瘦发愁 转自:中国体育报

果新奇缘

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<P align=center><STRONG><FONT color=#962c03>一周三次去健身房——著名主持人何炅不为瘦发愁 </FONT></STRONG>
<P align=left><STRONG>编辑同志：</STRONG>我与很多天天减肥的人不同，我是为自己的瘦小枯干而发愁，总也健壮不起来。我注意到著名主持人何炅虽也是我这种体型的人，但他却显得很精神，能问问他的健身诀窍吗？ 安徽一个为巨瘦而愁的苦恼人 <br>
<P align=left><STRONG>何炅不为瘦愁 </STRONG>邂逅何炅是在中体倍力健身俱乐部成立两周年的庆典上，他应邀担任庆典男主持人。既不是直播节目也不是录播节目，只是一个健身公司的庆祝活动，如何请得湖南卫视金牌栏目《快乐大本营》的名主持人、忙碌得有“空中飞人”之称的何炅出山呢？有幸与何炅共同主持的女孩儿骄傲地告诉我，“因为何炅，是我们健身俱乐部的会员。” 庆典前，记者找到了正在和女主持人认真对台词的何炅。粉红色的T恤，粉红色的休闲帽，很随意地坐在沙发里的何炅，正在为搭档鼓劲：“别紧张，你肯定没问题的。”不愧是快乐代言人，他生动的表情、幽默的话语、亲切的姿态，都会令人感到很放松很舒适。“你这么瘦，怎么健身啊？”记者见缝穿针直奔主题。 “你们看我瘦，那是因为我的骨架小。其实，我的肌肉可是很好的。不信，你看！”说着，何炅卷起了袖子，自豪地展示上臂发达的肌肉。得到大家的一致认可后，他开心地说：“有一段时间，我因为生活比较规律，所以每周都去健身房锻炼三次，效果十分明显。不到一个月的时间，肌肉就练得像模像样了。看到这种喜人的成果，我的感觉甭提有多好了。那时候，在做《快乐大本营》的节目时，我特意选择穿无袖上衣，而且为了显示自己臂上的肌肉，还特意总是把自己有力的臂膀对着镜头炫耀，就差广而告之了，以至于李湘见到我就问‘你的增肥计划实施得怎么样了？’说实话，我是非常注重锻炼身体的，比如说两档节目当中如果有一个半小时空闲的话，那么你肯定能在健身房找到我。因为我觉得，锻炼就是让自己更健康，时刻处于一种比较好的状态。” “在北外传道授业，在湖南卫视、北京台、凤凰台主持节目，利用业余时间写书、录唱片……你的生活这么忙碌，怎么坚持自己的健身计划呢？” “不忙时，一周去健身房三次，先跑步十来分钟，然后在教练的指导下练力量、练全身；忙一点时，一周就去两次；实在太忙，就不去了，前一段排话剧《麻花》的时候，我就有半年多没锻炼。自己也知道，这半年下来，状态很不好，所以我就赶快进行恢复练习。好在我有一个非常负责任的私人教练，他不仅根据我的工作性质制订出了一套特别适合我的健身方案，而且还尽职尽责地督促我来完成这个计划。并且因为我比较瘦小，他还帮我制订了科学营养的食谱，比如一天不管采取什么方式必须吃两个鸡蛋，要多吃肉等等。” “那你吃的多吗？”“多，甭提多多了，只是因为工作的原因，吃饭不是比较规律而已。” “家里人也都这么瘦吗？” “是的，我是湖南人，父母，还有哥哥都和我一样，哥哥比我的骨架要大一些，但也是属于比较瘦小的那种。老实说，胖也好、瘦也好，这都不重要，重要的是你要学会健康的生活方式，要督促自己坚持运动健身，不要因为忙事业、忙生活而透支生命。对于我来说，健康和保持良好的心态是至关重要的。”</P>
<P align=left><STRONG>编后絮语：</STRONG>这个世界蛮有趣的，当成千上万的人为不瘦而发愁的时候，却也有人为不胖而苦恼。其实，“环肥燕瘦”也就是自然界的本质，试想假如这个世界几十亿人都是标准的健美体型，一是不可能，二也太枯燥单调。可问题是具体到每一单个人，则人人渴望自己是超一流身材。世界同样有趣的是减肥不易，增“肥”也不易。所以，对希望健硕起来的瘦人一族，何炅的健身心态是可鉴的。瘦小不怕，有肌肉就行。再加一句：健康就行。再念叨一句潘长江的名言：浓缩的都是精华。</P></FONT></STRONG>

[此贴子已经被月白于2005-10-15 2:19:25编辑过]