宝贝们请教下.

ば蒂煙桀蔠〥

我是个高中生,可不知是血压太高了还是太充足了.只要我的心情有一点起伏,或笑一下,脸就会很红很红.因此总是让别人笑.也曾想过不用理别人走自己的路,可久了也发现自己做不到,我很想像老大一样在台上那么从容.可锻炼的机会似乎并不多..连跑步的结果都一样.所以使本身很爱运动的我不太敢去.被老师叫起来时也脸红红的.真是晕啊.宝贝们有没有什么可以帮助的方法.谢谢!

ば蒂煙桀蔠〥

宝贝们，帮个忙哦

永炅湘随

这个嘛，好像还是要靠自身的调节吧，尽可能的放平和心态呀。