减肥办法

朝阳 · 发表于 2008-8-3 21:32

各们宝贝，有没有什么好的减肥办法～大家分享一下啦～谢谢啦～

xuanran · 发表于 2008-8-3 21:33

多运动！！！！

最好不要吃减肥药，那样反弹得更厉害！

快乐的夏天 · 发表于 2008-8-3 21:48

减肥？宝贝啊，先说健康最重要噢！如果不会爱胖的话，最好就不要选择减肥，只要你充满自信，你依然是美丽的！
如果非减不可的话，那只有科学运动，健康饮食咯！要记住，最重要的是坚持噢！宝贝加油！！！

炅色天地 · 发表于 2008-8-3 21:51

多运动！！！！

曲琪 · 发表于 2008-8-3 21:58

可可粉，啤酒酵母粉，黑木耳粉都挺管事的！
还就是运动呀，针对腿来说：如果你赘肉，那放心减；但如果是肌肉，每次洗澡时，揉一下，现将它软化，否则练的就成了肌肉了
针对肚肚来说，尽量少喝汽水，吃口香糖，因为这样会让你无形中吞下很多空气
有条件的话，还可做一些专业的按摩
差不多就这些

永love娜娜 · 发表于 2008-8-3 21:58

我也正在寻找~~~

朝阳 · 发表于 2008-8-3 22:01

我主要是大腿和臀部·······
哎······

何以 · 发表于 2008-8-3 22:51

节食，运动~~~

carol0428 · 发表于 2008-8-3 22:54

多多运动,注意饮食...
少吃零食...

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