论坛 › ☆水吧☆ › 灌个水！有想减肥的么？

221428 发表于 2011-3-16 00:12

适当的控制饮食，在网上有一个视频是跳那个健美操的，有一个健美球。(就是那种大大的)我表姐生完孩子130多，她跳完后就只有108，而且稍微控制饮食还不会反弹。我也跳了但我没能坚持，我159体重104，我妈不让我减，说我不胖，但我觉得肚子上有点肉肉。

韩宇 发表于 2011-3-16 08:29

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会的，你也是啊！加油…

hjgtl 发表于 2011-3-16 09:23

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宝贝还真的不胖

小雪乖乖 发表于 2011-3-16 09:26

缘木铃 发表于 2011-3-16 09:36

这个话题我喜欢，哈哈~~ 话说去年过年回长沙，在家呆了二十多天，也没怎么运动，吃得也不少，每天就是吃饭，睡觉，打牌，逛街。。反而瘦了5斤，把偶高兴得。。。结果一回杭州，本人体重就直线上升，貌似又超过三位数了，我躲墙角哭去~~

欢若平生 发表于 2011-3-16 10:10

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没有什么好方法，就是少吃，多运动。。。。我天天在暴走。。。。

你快乐我幸福 发表于 2011-3-16 10:24

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便秘可以吃香蕉 很管用的

花开半夏 发表于 2011-3-16 10:52

哈哈 我也在减肥呢，我瘦了10斤，月初开始的，没啥方法 就是不吃 或者少吃

晏孑 发表于 2011-3-16 13:10

hjgtl 发表于 2011-3-16 13:30

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我吃了不管用

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