论坛 › ☆水吧☆ › 灌个水！有想减肥的么？

vizy 发表于 2011-3-19 19:31

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对啊 都是说到做不到捏o(︶︿︶)o 唉

梳子 发表于 2011-3-19 19:34

正在继续中~~~

hjgtl 发表于 2011-3-19 21:48

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人就这样嘛！

hjgtl 发表于 2011-3-19 21:48

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宝贝是用什么方法减的 啊

栀子花开~ 发表于 2011-3-19 23:22

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我也是的哦~不过 心情很好 我会很想要吃东西 心情不好 会拿吃东西来解愁~挺郁闷 ~怎么办？？~~

梳子 发表于 2011-3-19 23:23

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其实也没怎么刻意的减啦就是尽量控制食量    还有每天睡时做仰卧起坐   网上太多办法了，但不一定都适合或有条件 也不一定都做得到 所以就保持有减肥这个意识 就不会不受控制的吃一大堆（我原来就是这样的） 记着胖的痛苦就会在做会发胖的事时有些限制啦   其他的就是运动了我觉得仰卧起坐还蛮好的 就是还蛮累

泪成诗M 发表于 2011-3-19 23:50

少吃主食，多吃果蔬，克制自己，就会有成效~

orange爱炅 发表于 2011-3-20 00:13

路过比你还胖

hjgtl 发表于 2011-3-20 07:42

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少吃少吃在少吃，慢慢控制

hjgtl 发表于 2011-3-20 07:43

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必需减下去，把我的肉都给老何吧！

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