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hqmkldby 发表于 2008-10-4 17:53

心疼呀``````
老大真辛苦

梅心竹影 发表于 2008-10-4 20:08

这貌似是很久以前的事~不过照顾自己是一辈子的事

linjia 发表于 2008-10-4 20:10

这东西不是讨厌的~
即使不报这新闻，老大本身还是疼的~
宝贝们知道了都关心一下老大，也许老大看见还很高兴呢~
何老师，一定要注意身体呢~~~~~

快乐影子 发表于 2008-10-4 20:11

老大，要多多注意身体喔！

永炅湘随 发表于 2008-10-4 20:20

真的是心都碎了，急死人人。亲爱的老大，你不是答应宝贝为了咱们好好爱护自己吗？
以下是几个养胃的方法：
1.均衡的饮食
　可以使用奶油或其它食用油,果酱,糖类等高油脂,高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康.采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲.
2.养成良好的饮食习惯
　定时定量,少量多餐,细嚼慢咽.
3.改变进餐的程序
　先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物.
4.选择适度烹调的食物
　选择经适度烹调的食物,如:蒸,炖,卤,炒,煮..等,避免因油炸,煎,烤..等导致食物坚硬,不易消化.
5.保持心情愉快,布置良好的进餐环境,集中精神用餐.
　紧张和焦虑不但影响食欲,肠胃道消化吸收功能也不好,代谢率提高相对地消耗较多的热量.

wangbingling 发表于 2008-10-4 20:30

原帖由 hqmkldby 于 2008-10-4 17:53 发表 http://hejiong.onezone.com/bbs/images/common/back.gif
心疼呀``````
老大真辛苦
是啊
老大好累的。

wangbingling 发表于 2008-10-4 20:31

回复 13楼 linjia 的帖子

恩，是啊
呵呵

wangbingling 发表于 2008-10-4 20:31

原帖由 永炅湘随 于 2008-10-4 20:20 发表 http://hejiong.onezone.com/bbs/images/common/back.gif
真的是心都碎了，急死人人。亲爱的老大，你不是答应宝贝为了咱们好好爱护自己吗？
以下是几个养胃的方法：
1.均衡的饮食
　可以使用奶油或其它食用油,果酱,糖类等高油脂,高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快 ...
好啊
寶貝真用心。

我最孤单 发表于 2008-10-4 20:52

老大好辛苦呀！！！！
“不如我今晚就在这儿住下来好了，反正回家也呆不了一会儿。”
老大要注意休息

shuying1994 发表于 2008-10-4 20:55

老大...其实不用这么拼的

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