紫月 发表于 2011-4-1 21:37

帮帮我

亲人们，谁有减腰和肚子的方法啊？最好是迅速就见成效的，每次减肥那都瘦就是腰和肚子不瘦，自己看着自己都觉得难受啊！亲们，帮帮忙

走进你的世界 发表于 2011-4-1 22:02

······我也想减啊，还觉得腿粗了点！唉，关键是我没毅力啊，唉，要加油了！下个决心，减！减！减！

巛Angel灬想念 发表于 2011-4-1 22:11

老何比较在行的....

爱炅无痕 发表于 2011-4-1 22:15

转呼啦圈可以减肚子和腰，但是好朋友来的那几天不要转，子宫内膜会转得粘连在一起

尛奶瓶 发表于 2011-4-1 22:39

呼啦圈吖

快乐炅平 发表于 2011-4-1 23:44

胖瘦不重要，健康才重要啊

有炅永乐 发表于 2011-4-2 00:20

话说我也想减肥（不要告诉别人）

燕炅杰娜 发表于 2011-4-2 08:19

呼啦圈要一直坚持的！要不很容易反弹的！做仰卧起做可以瘦，但是也要坚持！就因为我懒所以一直都胖！嘻嘻！

炅乐一生 发表于 2011-4-2 09:25

都要坚持的啊，实在不行，把肉割了吧

小司love 发表于 2011-4-2 09:27

吃完饭不要立即坐下，每天早上起床喝杯水……   等注意饮食多锻炼
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