睡5分钟等于睡6个小时的方法（写给老大 如果有空一定要看哦）
本帖最后由 心碎的梦 于 2010-10-16 17:11 编辑引导语：一直以来，都被睡觉这个问题困扰。尤其是上了初中以后，反倒不像小时候那么洒脱了。这也放不下，那也放不下，睡觉都睡不按时。太多事情想做，却总觉得时间不够，如果真的能睡5分钟就等于6钟头，那岂不赚了？
一个睡五分钟等于六个钟头的方法
根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。
通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。
就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田（肾上）的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。
所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。
过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。（这个我有体会，不知道各位什么感觉。）
所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。
不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有经验。（可以打破嘉哥的30岁前睡不醒 三十岁后睡不着）呵呵
我发这个可不是让老大不睡觉哦 只是为了可以让老大在累的时候用这种方法休息一下！！！！
哦！是吗？难怪原来老师总是让我们睡午觉，原来是这样啊！！
老大要看到哦． 要好好学习一下 回来试试~~~~~ 老大真的应该试一下
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